Meditation aout

Atelier Méditation & more

La méditation est l’un des nombreux outils que l’on peut utiliser pour s’entraîner à être pleinement présent à soi-même et à porter toute sa conscience dans l’ici et maintenant.
Méditer seul chez soi demande de la discipline et n’est pas toujours évident. Dans notre rythme de vie effréné, il y a souvent quelque chose d’autre « de plus important » ou de plus urgent à faire. Or, pratiquer la méditation peut justement nous aider à réaliser toutes ces choses « importantes » et ce de manière plus saine – en étant plus centré et en respectant ses limites, ses besoins, son état physique et émotionnel. Elle nous permet également d’être plus aligné et à l’écoute de notre intuition.

C’est pour vous encourager à prendre ce temps pour vous afin de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit quotidiennement, que je vous propose cet atelier de méditation qui comprendra de la méditation certes, mais aussi un peu de mouvement pour faire circuler l’énergie et se reconnecter à son corps, de la relaxation sonore pour lâcher prise et se détendre, des chants de mantras pour élever ses vibrations, etc. Vous en ressortirez sereins et ressourcés et avec des idées ou techniques qui pourront vous aider chez vous dès que vous en aurez besoin.

INFOS PRATIQUES
*Quand? Samedi 22 août de 10h à 13h

*Où? A l'Espace Aux 2 Pôles à Genappe
Rue Godefroid de Bouillon 1 - 1470 Baisy-Thy

Parking aisé à l'école communale juste en face

*Tarifs? 40€ pour un atelier

*Pré-requis? Aucun. Il vous suffira de vous laisser guider :-)

*Inscriptions: par message privé via ma page Annabelle Bissot - Coaching & Healing ou par e-mail (annabelle.coaching@gmail.com).
Les places étant limitées, merci de valider votre inscription par un acompte de 10€ (si 1 atelier) / 20€ (si 2 ateliers) sur le compte BE31 0018 8839 1855 avec en communication: "Nom + Prénom + M&M 22/08/20". L'acompte est non remboursable à moins de 2 semaines de l'événement.

*Tenue: de quoi vous sentir à l'aise et confortables.
*Pensez à vous munir (idéalement) d’un tapis de yoga, d’une couverture, d’un coussin de méditation et d'un mala si vous en avez un.

Au plaisir de partager ce moment avec vous :-)

Annabelle

QUI SUIS-JE ?
Exploratrice dans l’âme, j’ai voyagé à travers le monde et navigué dans mes profondeurs grâce à un chemin de développement personnel qui a débuté lors de ma première retraite de yoga et de méditation en Nouvelle Zélande il y a 5 ans. Depuis, je n’ai cessé d’apprendre, de m'éveiller, de grandir et de me former à divers outils. C’est l’an passé, lors de mon dernier voyage en Inde, que je me suis officiellement formée à la méditation, apprenant des techniques passives et actives (cathartiques). J’ai ensuite poursuivi avec un voyage au Népal, qui m’a permis de découvrir la tradition bouddhiste et de m’enrichir de nouveaux enseignements.
Aujourd’hui, je souhaite partager tous mes acquis et mettre ma créativité et mes talents au service des autres, afin d’inspirer à mon tour.

  • annabelle.coaching@gmail.com

Espace Aux 2 Pôles - Salle Prana