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Yoga

Cours collectifs de Yoga dans la tradition du Viniyoga.

Le terme viniyoga appartient au yoga classique. Les trois principales techniques psychosomatiques du yoga classique sont les postures (âsana), les techniques respiratoires (prânâyâma), et certains gestes particuliers (mudrâ) qui « scellent le grand souffle de vie » (nommé Prâna) dans le corps. Ces techniques sont utilisées conjointement dans des séquences pratiques de durées et d’intensités variables. 

On peut résumer les principaux effets de ces pratiques en cinq points :

1 – Assurer, protéger et développer la force, la souplesse, la résistance, l’équilibre et la relaxation du corps (vajra kâya).

2 – Redresser le corps, le corriger et l’aligner « en profondeur » (sama kâya sharîra).

3 – Maintenir l’activité du « feu digestif » à son meilleur niveau (jathara agni jaya).

4 – Harmoniser, ordonner et orienter la circulation du grand souffle de vie (Prâna).

5 – Développer l’aptitude à la concentration de l’esprit ; ceci favorise l’intériorisation, produit le recueillement, la quiétude, la méditation, l’oraison intérieure (dhârana, pratyâhâra, dhyâna)

Quand : Tous les lundis de 18h30 à 20h  et les jeudis de 9h à 10h30                 

Tarif : 120€/ trimestre,  à payer en début de trimestre.
Les absences ne seront pas remboursées.

Contact : Raphaël Collignon - 0473/ 59 85 20 - raphal.co@free.fr - http://soins-et-lumiere.com

 

  • Raphaël Collignon - 0473/ 59 85 20 - raphal.co@f

Espace Aux 2 Pôles - Salle Gaïa

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