Pilates
- Le 26/08/2016 de 13:00 à 14:00
- Espace Aux 2 Pôles - Salle Prana
Kinésithérapeute de formation, Séverine Draux a d’abord travaillé au sein d’un centre sportif en tant que kiné du sport. Elle a ensuite travaillé dans une salle de fitness (ou elle s’est spécialisée dans le coaching sportif et les cours collectifs). Il y a maintenant 6 ans, Séverine a créée son studio de Personal training
Cours de Pilates F/Mat 1 (Niveau 1), méthode douce créée dans les années '20 par Joseph H Pilates qui vise à développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique, et stimuler l’esprit et l’élève.
Il existe plus de 500 exercices, basés sur ces principes essentiels : la respiration, la concentration, le contrôle, la fluidité, le centrage, la relaxation.
Quand: le vendredi de 13h à 14h.
Contact et renseignements : Séverine Draux - 0472/28 75 52.
Espace Aux 2 Pôles - Salle Prana